AULAS Privadas

Estúdio 2

As aulas na Spot Pilates, colocam ao dispor do cliente uma diversidade de equipamentos, incluindo os que foram concebidos pelo mestre Joseph Pilates.

+14

ANOS DE
EXPERIÊNCIA

+500

ALUNOS

O estúdio Spot pilates é um espaço contemporâneo, harmonioso e repleto de luz natural, focado no bem-estar físico e mental de todos os que nos procuram. 
O estúdio de Pilates é composto pelos principais equipamentos desenvolvidos por Joseph Pilates, entre eles o Reformer, Cadillac, Wunda chair, Ladder Barel, Wall unit e ainda pequenos equipamentos complementares.
As aulas de Pilates dividem-se entre pequenos grupos e aulas individuais totalmente personalizadas.

Pilates é para qualquer idade. É indicado especialmente para pessoas sedentárias ou que não praticam nenhum tipo de atividade física há muito tempo. Também é particularmente adequado para desportistas e atletas de alta competição. Porquê? Porque é um excelente exercício para alongar e relaxar os músculos cansados de exercícios físicos intensos. Mais importante ainda, fortalece-te internamente ao ponto de evitar lesões.

AULAS Privadas

Estas aulas de 50’ são personalizadas e projetadas para te ajudar a alcançar os teus objetivos pessoais.

Se nunca praticaste Pilates, sugerimos que marques primeiro uma aula privada.

1 aula avulso

50€

Terás a oportunidade de experimentar a atenção especial que damos aos nossos clientes e decidir se desejas continuar conosco. Temos a certeza que sim!

Pack de 4 aulas

175€

Se estás à procura de um treino uma vez por semana como complemento a outros atividades, o Pilates é ótimo para equilibrar e alongar os músculos e prevenir futuras lesões.

Pack de 8 aulas

330€

Integrar o Pilates na tua vida diária pelo menos 2 vezes por semana é o primeiro passo para uma vida mais saudável e um corpo em forma. Experimenta e vais perceber.

Benefícios de practicar Pilates

Pilates é para quem deseja investir na saúde a longo prazo…

*

Procuras modelar o teu corpo

Se procuras uma forma suave e não invasiva de modelar e tonificar o teu corpo, o Pilates é a tua melhor opção.

*

Queres manter-te Jovem

Ter uma coluna flexível significa permanecer jovem. Quanto mais tempo passas sentado, mais rígida ficará a tua coluna.

*

Acabar com as dores de costas

O Pilates atua diretamente na causa do problema, melhora a postura enquanto trabalha os músculos da camada profunda.

*

Desejas aliviar o stress

A um nível mental, ajuda a reduzir a tensão e a fadiga causadas pelo stress. Mantem-te centrado e mais equilibrado.

#SPOTYOURSELF

#SPOTYOURSELF

#SPOTYOURSELF

#SPOTYOURSELF

#SPOTYOURSELF

#SPOTYOURSELF

#SPOTYOURSELF

disponibilidade limitada

Junta-te à Academia
Spot Pilates e começa
já a practicar Pilates!

AGENDAR SESSÃo