ANOS DE
EXPERIÊNCIA
ALUNOS
A filosofia e metodologia aplicada no acolhimento, no tratamento diferenciado e personalizado, e no foco na satisfação e realização dos clientes, é a identidade do conceito da SPOT PILATES e uma responsabilidade assumida por todos os colaboradores.
Nas nossas instalações encontra um estúdio totalmente equipado para a prática de Pilates e igualmente ao dispor um gabinete de Estética e Tratamentos, destinados ao Exercício de Terapias.
Se buscas uma mudança em ti, no teu estilo de vida, se gostarias de resolver alguma patologia que te incomoda, ou procuras aliviar dores físicas causadas por problemas emocionais, o Pilates e a nossa filosofia #spotyourself são o que procuras.
Sendo filha de um médico, sempre foi muito curiosa e interessada sobre tudo o que diz respeito ao corpo humano. Foi atleta de competição em várias modalidades desde criança e não poderia ter deixado de seguir o exercício físico como escolha académica, que mais tarde através do Pilates, se focou em poder ajudar a melhorar a qualidade de vida de pessoas com ou sem patologias que de alguma forma necessitam de aprender a movimentar-se com qualidade.
“Cada corpo é um corpo e por isso devemos respeitar a individualidade. Há que avaliar individualmente, progredir com consciência, dar tempo ao corpo de se adaptar, sem pular etapas. Às vezes queremos tudo para ontem, eu gosto de relembrar os meus clientes de quanto tempo precisaram para aprender a andar, e a correr. “
Nascida em Lagos, licenciada em Educação física e desporto, e mestra em Saúde, Nutrição e Exercício pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, Lisboa (2000- 2008).
Uma amante do desporto. Foi instrutora de Fitness em Ginásios e Health clubs durante 8 anos; teve o seu primeiro contacto com o método Pilates através da escola "The Pilates Institute Lisboa" em 2006, onde terminou o curso de Mat Pilates.
Em 2014, abriu o seu primeiro estúdio, Spot pilates em Lagos, na cidade onde nasceu.
2003 - Fitness Instructor
CEF - Centro de estudos de Fitness
2005 - Licenciatura em Educação Física e Desporto
Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias
2006 - Pós Graduação Saúde, Nutrição e Exercício
Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias
2006 - Mat Pilates
The Pilates Institute, Lisboa.
2008 - Mestrado Exercício e Bem-estar
Universidade Lusófona
2010 - Formação em reabilitação e treinamento através do método pilates
(mat, bola, flex ring, rolo feldenkrais e equipamentos), pelo Instituto de Acupuntura do exercício e esporte, by Dr. Joel Steinman.
2014 - Inauguração da Spot Pilates
Abandonou todas as outras atividades e dedicou-se totalmente ao ensino da técnica na pós-reabilitação, treino e preparação de pessoas comuns e atletas.
2016 - Certificação de Reabilitação de ombros, quadris e joelhos através do Pilates
Pela “Corporall Studio – Brasil” com a professora Roberta Santos.
2020 - Curso de pilates avançado 2.0
Pela prestigiada escola do grupo Voll pilates.
2021 - Treino de Integração Neuromuscular Avançado
Pela prestigiada escola WellX ProSchool.
2022 - Iniciou o Spot Pilates Academy
A Spot Pilates cresceu, em 2021 passou de estúdio a academia com o acrescento de serviços complementares à nossa prática. Agora podes também estudar e aprender na Spot Pilates. Verifica os nossos novos workshops.
Pilates é um sistema de exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura. Foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1883-1967).
Joseph foi uma criança doente e por isso dedicou-se desde cedo ao estudo do corpo humano e à prática de exercício físico. Por meio do seu conhecimento em áreas como a biologia, fisiologia, Yoga e artes marciais, Pilates foi capaz de criar o seu método, baseado na contrologia, que nada mais é do que o controlo e coordenação completa e harmoniosa entre corpo, mente e espírito.
Posso dizer que para além dos princípios originais criados pelo mentor “Joseph Pilates, que tornam este método tão apaixonante, os quais sigo com a maior admiração e respeito, nas minhas aulas aplico o meu próprio método que é uma junção de todos os conhecimentos e experiências que tenho procurado adquirir ao longo do meu percurso profissional.
FUNDADORA
14 anos de experiência
INSTRUTORA DE PILATES
3 anos de experiência
INSTRUTORA DE PILATES
5 anos de experiência
