ANOS DE
EXPERIÊNCIA
ALUNOS
A filosofia e a metodologia aplicadas no acolhimento, no tratamento personalizado e diferenciado, e no foco na satisfação e realização dos clientes, são a identidade do conceito SPOT PILATES e uma responsabilidade compartilhada por todos os colaboradores.
Nas nossas instalações, encontrarás um estúdio totalmente equipado para a prática de Pilates, além de um gabinete de Estética e Tratamentos, dedicados ao exercício de terapias.
Se buscas uma mudança na tua vida, se desejas resolver alguma patologia que te incomoda ou aliviar dores físicas causadas por questões emocionais, o Pilates e a nossa filosofia #spotyourself são o que procuras.
Sendo filha de um médico, sempre foi muito curiosa e interessada sobre tudo o que diz respeito ao corpo humano. Foi atleta de competição em várias modalidades desde criança e não poderia ter deixado de seguir o exercício físico como escolha académica, que mais tarde através do Pilates, se focou em poder ajudar a melhorar a qualidade de vida de pessoas com ou sem patologias que de alguma forma necessitam de aprender a movimentar-se com qualidade.
“Cada corpo é um corpo e por isso devemos respeitar a individualidade. Há que avaliar individualmente, progredir com consciência, dar tempo ao corpo de se adaptar, sem pular etapas. Às vezes queremos tudo para ontem, eu gosto de relembrar os meus clientes de quanto tempo precisaram para aprender a andar, e a correr. “
Nascida em Lagos, licenciada em Educação física e desporto, e mestra em Saúde, Nutrição e Exercício pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, Lisboa (2000- 2008).
Uma amante do desporto. Foi instrutora de Fitness em Ginásios e Health clubs durante 8 anos; teve o seu primeiro contacto com o método Pilates através da escola "The Pilates Institute Lisboa" em 2006, onde terminou o curso de Mat Pilates.
Em 2014, abriu o seu primeiro estúdio, Spot pilates em Lagos, na cidade onde nasceu.
2003 - Fitness Instructor
CEF - Centro de estudos de Fitness
2005 - Licenciatura em Educação Física e Desporto
Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias
2006 - Pós Graduação Saúde, Nutrição e Exercício
Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias
2006 - Mat Pilates
The Pilates Institute, Lisboa.
2008 - Mestrado Exercício e Bem-estar
Universidade Lusófona
2010 - Formação em reabilitação e treinamento através do método pilates
(mat, bola, flex ring, rolo feldenkrais e equipamentos), pelo Instituto de Acupuntura do exercício e esporte, by Dr. Joel Steinman.
2014 - Inauguração da Spot Pilates
Abandonou todas as outras atividades e dedicou-se totalmente ao ensino da técnica na pós-reabilitação, treino e preparação de pessoas comuns e atletas.
2016 - Certificação de Reabilitação de ombros, quadris e joelhos através do Pilates
Pela “Corporall Studio – Brasil” com a professora Roberta Santos.
2020 - Curso de pilates avançado 2.0
Pela prestigiada escola do grupo Voll pilates.
2021 - Treino de Integração Neuromuscular Avançado
Pela prestigiada escola WellX ProSchool.
2025 - Inauguração do segundo estúdio em Lagos
Em 2025, inauguramos o Spot Pilates 2, um segundo estúdio totalmente dedicado a aulas personalizadas.
FUNDADORA
14 anos de experiência
INSTRUTORA DE PILATES
3 anos de experiência
INSTRUTORA DE PILATES
5 anos de experiência
