ANOS DE
EXPERIÊNCIA
ALUNOS
As aulas personalizadas no Estúdio 2 oferecem um ambiente único e privado, ideal para um atendimento individualizado e focado nas tuas necessidades.
Neste espaço, será possível explorar todos os equipamentos desenvolvidos por Joseph Pilates, como o Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel e Wall Unit, garantindo um treino completo e adaptado ao teu nível e objetivos.
O ambiente contemporâneo e harmonioso, aliado à atenção exclusiva do instrutor, proporciona uma experiência única, permitindo-te evoluir no método e alcançar resultados de forma eficiente e segura.
As aulas personalizadas são fundamentais no início do processo de aprendizagem do método.
Terás a oportunidade de experimentar a atenção especial que damos aos nossos clientes e decidir se desejas continuar conosco. Temos a certeza que sim!
Se estás à procura de um treino uma vez por semana como complemento a outros atividades, o Pilates é ótimo para equilibrar e alongar os músculos e prevenir futuras lesões.
Integrar o Pilates na tua rotina pelo menos 2 vezes por semana é o primeiro passo para uma vida mais saudável e um corpo forte. Experimenta e vais perceber.
Se procuras uma forma suave e efetiva de modelar e tonificar o teu corpo, o Pilates é a tua melhor opção.
Ter uma coluna flexível significa permanecer jovem.
O Pilates atua na causa do problema, melhora a postura enquanto trabalha os músculos da camada profunda.
A um nível mental, ajuda a reduzir a tensão e a fadiga causadas pelo stress. Mantem-te centrado e mais equilibrado.
